Мы Татьяна и Елена, приглашаем вас присоединиться в наш онлайн йога клуб.
Добро пожаловать в «Duo Yoga»
с любовью к себе и своему телу!
С нами вам будет полезно и интересно.
О нас
- Татьяна ФлейшманСертифицированный инструктор женских практик йоги, инструктор Хатка -йоги, практикует кинезиологию по направлению восстановления женского здоровья, сертифицированный тренер по пилатесу на большом оборудовании.
- Елена АлипинаСертифицированный преподаватель Хатка- йоги,
пилатес МАТ - 1, МАТ - 2, МФР.
Написать тренеру и получить ссылку на пробное бесплатное занятие.
Что мы вам предлагаем
Комплексные тренировки 4 раза в неделю:
- йога
- женские практики направленные на восстановление мышц тазового дна
- пилатес
- табата
- МФР
Для кого подходят тренировки?
- Все тренировки будут адаптированы для людей разного возраста и уровня физической подготовки.
- Вам обязательно будут предложены вариантами усложнения и упрощения упражнений.
Как проходят занятия?
- Занятия проходят на платформе zoom.
- Записи тренировок будут сохраняться в группе Telegram. Туда же будет приходить ссылка на онлайн тренировки.
- Продолжительность тренировки от 20 до 40 минут.
Преимущество тренировок с Duo Yoga?
- 1СертификацияЗанятия ведут сертифицированные тренеры. Тренер проконтролирует правильное выполнение асан и подберёт оптимальную нагрузку.
- 2Гибкий график занятийПозволяет вам заниматься где и когда удобно.
- 3Экономия времениЗанимаясь онлайн вы не тратите время на дорогу до зала и обратно.
- 4ЦенаОнлайн-занятия дешевле традиционных: вы платите только за работу тренера без надбавок за аренду зала.
- 5ПродолжительностьНайти время для занятий становится проще, когда тренировка длится 20-40 минут.
- 6Разнообразие
Уникальность нашего клуба в его полноценном разнообразном тренинге. Здесь каждый найдёт занятие по душе.
Регулярные занятия с Duo Yoga помогут вам:
- Укрепить мышцы и развить подвижность суставов.Йога способствует укреплению мышечного корсета. Так у позвоночника появляется поддержка, он принимает физиологически правильное положение. Ваша спина и шея перестают болеть.
- Снизить уровень стрессаФизическая нагрузка, дыхательные практики, медитация, помогут снять тревогу и восстановить спокойствие.
- Повысить энергиюЗанятия йогой способствуют повышению жизненного тонуса и улучшению настроения.
Расписание онлайн тренировок
Понедельник в 10:00
Среда в 20:00
Пятница в 10:00
Воскресенье в 20:00
Понедельник в 10:00
Среда в 20:00
Пятница в 10:00
Воскресенье в 20:00
Если вам не подходит время тренировок, вы можете заниматься в записи.
Все записи тренировок сохраняются.
Сколько стоит занятия в клубе?
Разовое занятие
500 рублей.
Месячный абонемент (4 занятия в неделю=16 занятий )
2000 рублей.
Разовое занятие
500 рублей.
Месячный абонемент (4 занятия в неделю=16 занятий )
2000 рублей.
Контакты:
Телефон:
+7 920 581 31 33 Татьяна
Для связи в Telegram:
+7 904 082 29 70 Елена
+7 920 581 31 33 Татьяна
Для связи в Telegram:
+7 904 082 29 70 Елена
